Petualangan Tim goweswisata kali ini berlangsung pada hari Selasa (29 Okt 2013) lalu, ketika beberapa hari sebelumnya kami mendapat tawaran untuk berwisata Agro dari salah seorang pengelola Lahan budidaya sayuran organik kelompok Tani Organik Merapi (TOM).
Kalau biasanya sebuah blog yang dibuat oleh seorang pecinta sepeda atau penikmat gowes hanya berisi seputar trek bersepeda yang menantang adrenaline atau tips dan trik tentang perawatan sepeda, maka kali ini tim kami mencoba menyajikan sudut pandang lain bahwa bagaimanapun juga selain sebagai sarana penyaluran hobby bersepeda dan olahraga, maka sepeda juga dapat dijadikan sebagai sarana transportasi yang menunjang mobilitas dalam melakukan sebuah liputan petualangan perjalanan dengan bersepeda :)
awal keberangkatan, sepeda sudah di cek, bawaan sudah dicek dan dipacking dengan rapi, perbekalan sudah siap, ready, go (tapi narsis dulu)
Karena pada petualangan kali ini rute yang banyak dilalui adalah onroad dan dengan pertimbangan beban bawaan yang cukup banyak, maka sepeda yang digunakan adalah cukup dengan seli tempur saja hehe. Rute awal cukup santai dari Gedongkuning sampai ringroad Gejayan menuju Jalan Kaliurang, aspal datar sehingga gowes cukup santai.
Nah sesampainya di Jalan Kaliurang setelah km.10 maka rute aspal mulai memperlihatkan tantangannya yaitu medan yang menanjak, aspal tapi nanjak, ditambah kondisi cuaca yang mataharinya lagi tebar pesona semakin membuat stamina ditantang (kalau sudah mulai cape mengayuh maka silahkan di-TTB alias Tuntun Bike saja)
dari Jalan Kaliurang kita tinggal terus saja ke Utara sampai kira-kira Jakal km.18 setelah melewati Rumah sakit dan ketemu lampu merah Pakem, maka kita tinggal belok menuju arah kali adem, lurus saja sampai ketemu SPBU kemudian kekiri kemudian belok kanan menuju Dusun Balangan, patokannya sampai melihat gapura selamat datang seperti ini
Setelah melihat penanda selamat datang tersebut lurus saja ikuti jalan (yang lagi-lagi menanjak) sampai bertemu Pertigaan Toserba WS kemudian belok kanan kira-kira 300m, nanti disebalah kanan ada banner TOM (Tani oraganik Merapi) yang kondisi jalan masuknya offroad hehe
Kira-kira 150m dari banner tersebut maka kita sampai di lokasi Lahan Budidaya Sayuran Organik TOM tersebut, pas diujung akhir jalan sehingga mudah terlihat. Dari situ kemudian kami bertemu dengan Pak Yoko yang menjadi salah seorang pengurus Kelompok Tani Organi Merapi tersebut, oleh Beliau kami pun diajak berkeliling dan dijelaskan mengenai cara membudidayakan tanaman serta sayuran organik, tidak lupa kami pun bertanya mengenai manfaat dan khasiat dari tanaman-tanaman tersebut.
Kondisi udara yang masih sejuk dan minim polusi serta banyaknya tanaman hijau membuat kami betah berlama-lama disitu hehe, rasa lelah akibat menanjak siang hari bolong ditengah polusi kendaraan bermotor menjadi terobati dengan segarnya suasana disekitar lahan pertanian
Bukti bahwa kondisi lingkungan masih asri adalah masih banyaknya hewan yang ikutan narsis saat pemotretan, contohnya seperti yang ini
Berikut ini kami mencoba menyajikan beberapa informasi mengenai tanaman-tanaman organik dan herbal yang ada di lokasi tersebut sekaligus dengan manfaatnya serta cara mengonsumsinya, semoga membantu para pembaca semua yang kebetulan tertarik untuk mulai menanam atau membuat apotek hidup dipekarangan rumahnya masing-masing :)
Sayuran Okra (Abelmoschus Esculentus)
Termasuk tanaman genus Hibiscus dari famili Malvaceae (kapas-kapasan)
Menurut Ms. Sylvia Zook PhD, seorang ahli gizi dari University of Illinois, Tanaman Okra berkhasiat untuk :
- Menstabilkan pencernaan makanan dan menetralisir asam
- Mengontrol kadar gula darah dengan membatasi tingkat dimana gula diserap dari saluran usus
- Obat Diabetes Melitus
- Lendir Okra mengikat asam empedu atau kelebihan kolesterol dan membawa racun yang terkandung dalam asam empedu tersebut
- Membantu melumasi usu besar sehingga membantu mencegah dan memperbaiki sembelit (menjaga saluran usus tetap sehat)
- Serat Okra sangat baik untuk memberi makan bakteri baik (Probiotik) sehingga baik untuk kesehatan saluran usus
- Baik bagi mereka yang merasa lemah, letih, dan dalam keadaan depresi
- Menyembuhkan bisul dan menjaga kelenturan sendi
- Menyembuhkan radang paru-paru, sakit tenggorokan. dan iritasi usus besar
- Menurunkan berat badan dan menyuburkan rambut
- Melindungi terhadap penyakit jantung
- Mengurangi resiko beberapa jenis kanker, terutama kanker kolon
Cara Meramunya :
- Buah Okra yang masih muda teksturnya, segar dan lembek 1 buah dipotong-potong menjadi beberapa iris, lalu dimasukkan dalam segelas air panas, kemudian diminum selagi hangat (sebaiknya diminum pagi hari sebelum makan setiap harinya) karena akan membuat lambung kita terisi serat yang berkadar tinggi dari lendir okra tersebut, Lendir itulah yang menstabilkan gula darah
Manfaat menanam okra :
- Cara membudidayakannya relatif mudah, cukup dengan menanam biji okra kedalam tanah, diberi pupuk untuk menambah nutrisi, kemudian disiram (biasanya setelah 1 minggu terlihat kecambahnya mulai tumbuh)
- Di India, okra telah berhasil digunakan sebagai pengganti plasma darah. Untuk mempertahankan sebagian besar nutrisi okra maka cara memasaknya harus dengan api kecil atau dikukus, beberapa bahkan dimakan mentah-mentah untuk memastikan bahwa lendir yang sangat berharga yang terkandung didalamnya tidak hilang karena panas tinggi
- Protein dan minyak (dapat mencapai 40%) yang terkandung dalam benih okra berfungsi sebagai sumber pertama kadar protein nabati
- Vitamin C yang terkandung pada okra merupakan anti oksidan kuat dan anti inflamasi yang mengurangi timbulnya gejala asma (1/2 cangkir okra matang mengandung lebih dari 13 mg. vitamin C)
- Minyak biji okra kaya akan asam lemak tak jenuh seperti asam oleat dan asam linoleat
- Buah okra mengandung protein yang cukup tinggi, yaitu 3,9% dan lemak 2,05%. Energi dalam 100gr buah okra sebesar 40 kkal, mineral dalam buah okra adalah kalium (6,68%) dan fosfor (0,77%)
- Okra termasuk sayuran hijau dalam bentuk buah yang kaya serat pangan, selain serat, okra juga mengandung glutation. Serat sangat penting bagi tubuh karena dapat mencegah konstipasi (susah buang air besar), obesitas, hiperkolesterolemia (kolesterol tinggi), diabetes (kencing manis), dan kanker kolon (kanker usus besar)
- Warna hijau pada sayuran okra disebabkan adanya pigmen klorofil yang memiliki sejuta manfaat karena bersifat anti radang, anti mutagenik, anti kanker, dan anti oksidan yang dapat mencegah kanker hati dan kanker kolon
- Sebagai anti oksidan, klorofil dapat mencegah oksitasi kolesterol jahat oleh radikal bebas, sehingga pembentukan plak pada pembuluh darah (aterosklerosis) dapat dicegah
sumber :
- agroklinik.wordpress.com
- kupukupudanpelangi.blogspot.com
Lidah Buaya
Manfaat dan khasiat Lidah Buaya :
- Mendinginkan kulit yang terbakar sinar matahari, terutama bagi mereka yang kerap beraktivitas diluar ruangan
- Mengatasi masalah kulit yang disebabkan oleh cuaca, seperti kulit kering, kemerahan, mengelupas dan iritasi ringan atau ruam
- Memudarkan warna kemerahan pada memar di tubuh
- mengatasi rasa tidak nyaman pada kulit yang disebabkan alergi atau iritasi yang diakibatkan oleh alat cukur
- Mengatasi luka bakar ringan
- Meredakan kulit yang melepuh
- Dapat digunakan sebagai krim anti penuaan dini atau mengatasi keriput
- Mengobati ruam akibat terkena getah tanaman
- Mengatasi rasa gatal akibat terkena gigitan serangga
Bayam Merah
Rosela Merah
Tomat Sayur
Semoga tulisan kali ini bermanfaat bagi semua pembaca yang benar-benar ingin mencoba pola hidup yang sehat melalui cara-cara yang alami, karena bagaimanapun juga yang alami tentunya selalu lebih baik daripada yang buatan (selain itu lebih murah tentunya)
Selain itu jangan lupa untuk mengontrol asupan makanan yang masuk ketubuh kita, hindari memakan makanan berpengawet, Junk Food, alkohol, dan rokok, serta rutin berolahraga atau bergerak (tidak perlu membayangkan olahraga berat, cukup dengan menggunakan tangga ketika kita ingin naik ke lantai berikutnya di rumah atau kantor, berjalan kaki saat menuju lokasi yang dekat)serta tidak begadang, karena bagaimanapun juga saat tidur maka sel-sel dalam tubuh melakukan perbaikan pada sel yang rusak ketika tubuh kita dalam keadaan rileks
Sedangkan manfaat bagi lingkungan sekitar antara lain, dengan kita menanam tanaman maka kita melakukan gerakan penghijauan dan mengurangi tingkat polusi yang semakin parah. Dengan kita mengurangi pemakaian kendaraan bermotor, mulai berjalan kaki atau naik sepeda maka kita membantu mengurangi kemacetan dan polusi (maka kita mengambil bagian menuju perubahan yang lebih baik) tidak sekedar mengeluh karena kemacetan yang disebabkan oleh gaya hidup mereka yang hanya menuntut tapi tidak mau berubah atau membantu menciptakan lingkungan yang lebih baik
Jadi tunggu apalagi? mulailah beralih ke pola hidup sehat, karena lingkungan yang sehat dibentuk oleh pemikiran-pemikiran yang sehat dan diikuti dengan aksi nyata menuju perubahan tersebut selain itu karena saat ini kesehatan itu mahal hehe, jadi janganlah menukar kesehatan yang kita miliki dengan gaya hidup kenikmatan sesaat saja
"perubahan dimulai dari hal terkecil yang kemudian ditularkan kepada yang lain"
No comments:
Post a Comment